日焼け止めの成分表示、どう読む？はじめてでも分かるチェックポイント
夏の日差しは年々強くなっており、日焼け止めは美容だけでなく健康を守るためにも欠かせません。敏感肌や自然派志向の人も増え、「効果」だけでなく「成分や環境にやさしいか」も確認する時代です。 裏面の成分表示は一見むずかしそうですが、肌を守り環境に配慮した賢い選び方のヒントが隠れています。 このコラムでは、成分表示の読み方や具体例、役割ごとのマッピング表でわかりやすく解説します！ ちょっとした知識を習得するだけで、日焼け止め選びがもっと楽しくなりますよ！
INDEX
成分表示のルール
(化粧品の場合)
- ●全成分表示が義務付けられています。
- ●成分は配合量の多い順に表示されます。
- ●1％未満の成分は順不同でまとめて表示可能です。
- ●成分名は「日本化粧品成分表示名称（INCI名に準拠）」で表記されます。
(医薬部外品の場合)
- ●全成分表示は義務付けられていません。
- ●有効成分とその他の成分を区別して表示します。
- ●有効成分を最初に列挙し、その後「その他の成分」としてまとめて記載可能です。
- ●成分名は薬事承認申請時の「承認書記載名称」で表記されます。
成分表示を理解することで、「どの成分がUV防御の役割なのか」「保湿や環境配慮成分が含まれているか」がわかります。
成分表事例
ここでは、化粧品の成分表示例を示しながらわかりやすく解説します！
▼全成分表示例
水、シクロペンタシロキサン、酸化チタン、BG、ジメチコン、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、グリセリン、ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸へキシル、酸化亜鉛、ポリソルベート60、セチルPEG/PPG-10/1ジメチコン、ステアリン酸、ベヘニルアルコール、キサンタンガム、トコフェロール、フェノキシエタノール、ホホバ種子油、ステアリン酸グリセリル、PEG-10ジメチコン、クエン酸Na、ジステアリン酸Al
▼成分マッピング
| カテゴリ | 成分表 | 主な役割 |
|---|---|---|
| 紫外線散乱剤 | 酸化亜鉛 | UVA散乱剤 |
| 酸化チタン | UVB散乱剤 | |
| 紫外線吸収剤 | ジエチルアミノヒドロキシベンゾイル安息香酸へキシル | UVA吸収剤 |
| メトキシケイヒ酸エチルヘキシル | UVB吸収剤 | |
| 基剤 | 水 | 溶媒 |
| シクロペンタシロキサン | 溶媒 | |
| ジメチコン | 溶媒 | |
| 保湿剤 | BG | 保湿 |
| グリセリン | ||
| ホホバ種子油 | ||
| 安定化剤 増粘剤 |
ベヘニルアルコール | 乳化安定 |
| キサンタンガム | 粘度調整 | |
| 抗酸化剤 防腐剤 |
トコフェロール | 酸化防止 |
| フェノキシエタノール | 防腐 | |
| 分散剤 | ステアリン酸 | 分散 |
| ジステアリン酸Al | ||
| 乳化剤 | ポリソルベート60 | 乳化 |
| ステアリン酸グリセリル | ||
| セチルPEG/PPG-10/1ジメチコン | ||
| PEG-10ジメチコン |
ちょっと気になる、あれこれQ&A
まとめ
日焼け止めの成分表示は、紫外線散乱剤・紫外線吸収剤・基剤・保湿剤・防腐剤とカテゴリで整理すると理解しやすくなります。 肌タイプやライフスタイルに合わせて「UV防御」「保湿」「環境配慮」のポイントを意識し、成分表をちょっと見るだけでも製品を賢く選べるようになります。 知識を身につけて、自分に合った日焼け止めを選んでみましょう！